Power Strength Yoga

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Power Strength Yoga -PSY-

  • … sviluppa e amplifica il lavoro sulla forza …

  • … sviluppare forza con il proprio corpo e piccole resistenze …

  • … Power Strength Yoga completo e globale …

Power Strength Yoga sviluppa e amplifica il lavoro standard delle sedute di yoga. La pratica dello yoga sviluppa e rende il corpo armonioso, questa disciplina racchiude in se cosi tanti benefici che sempre più persone si avvicinano alla sua pratica.

Esiste però un grande divario tra lo yoga e gli allenamenti della forza tradizionali. Difficilmente i partecipanti alle lezioni di yoga pensano ad esse come lezioni per lo sviluppo della forza, spesso chi pratica yoga, inserisce regolari sedute di allenamento con sovraccarichi dedicati alla forza per completare la parte mancante.

Dedicare attenzione allo sviluppo della forza, permette di ottenere notevoli benefici evidenti, come migliore massa muscolare, minore massa grassa, e un miglioramento sensibile del metabolismo basale insieme ad una maggiore densità ossea.

PSY unisce questi diversi metodi in un unico programma, permette l’integrazione dello sviluppo della forza durante la pratica dello yoga, attraverso sequenze mirate a corpo libero e con sovraccarichi esterni come i nuovissimi flat fit, o altre resistenze come manubri. Le sequenze saranno strutturate mantenendo gli schemi e i vantaggi che da sempre le sedute di yoga offrono: flessibilità muscolare, mobilità articolare, sviluppo della core zone, miglioramento della postura, sviluppo e miglioramento della propiocettività, senza mai tralasciare la fluidità dei movimenti.

Pensate a Power Strength Yoga come un attività completa e globale, e allo stesso tempo funzionale e interdipendente!

1 week end di corso – 1 manuale fascicolato

sabato 13.00 – 19-00 / domenica 10.00 – 15.00

Power Fit Yoga o corsi similari

Il prezzo è di 240 €

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2019-01-05T13:14:09+01:00