Myofascial Power Yoga

Myofascial Power Yoga -MPY- è un approccio integrativo allo yoga, che insegna a come inserire e posizionare  in sequenza le posture tenendo in considerazione le connessioni fasciali del corpo.

In questo workshop apprenderete il principio che sviluppa e rende la possibilità di considerare lo Yoga come “miofasciale”, includendo il lavoro della fascia, le diverse tipologie fisiche, l’aiuto che viene fornito dal respiro durante il lavoro.

MPY vi insegnerà le posizioni statiche, e l’osservazione del corpo come un unica unità integrata dove ogni singola parte deve continuamente relazionarsi con l’altra. Inoltre in questo programma si insegnerà l’uso inoltre di piccoli ausili, quali: palline di gomma, e roller, ausili che permettono ulteriormente di preparare la muscolatura, la fascia, e tutti i tessuti ad essi connessi per l’estensione  l’attivazione dei percorsi miofasciali.

Myofascial Power Yoga, vi insegnerà a distinguere quando lo yoga diventa mio fasciale, come sviluppare considerazioni  e applicazioni sulla creazione della corretta sequenza di posture, cosa è ed a cosa serve la fascia, le tipologie fisiche esistenti secondo i principi  ayurvedici, quali sono i percorsi miofasciali, come utilizzare le palline di gomma e i roller per il trattamento di “trigger point” , e per il rilascio mio fasciale. Inoltre il manuale sarà fornito di sequenze pre arrangiate pronte per l’immediato utilizzo.