Group Innovative Program

Group Innovative Program -GIP- è un programma di condizionamento di gruppo che mira a far raggiungere ai partecipanti gli obbiettivi prefissati, attraverso protocolli di lavoro mirati e personalizzati.

Definire GIP una novità sarebbe eccessivo, ma possiamo affermare che si tratta di una e vera propria innovazione nel campo del group training, i protocolli di lavoro sono creati per rendere il lavoro di condizionamento particolarmente efficace e sicuro. Possiamo definire GIP una ottima alternativa al lavoro one to one.

Tutti i workout di GIP utilizzano diversi parametri del fitness muscolare, diverse metodologie e diversi attrezzi, ma sempre tutti abbinati al lavoro con il bilanciere e i sui dischi. Attraverso un lavoro controllato e schede di verifiche tutti i partecipanti potranno possedere una più varia programmazione e un vero riscontro sui risultati ottenuti, grazie anche alla periodizzazione del lavoro.

La periodizzazione permette il raggiungimento dei risultati senza fare incorrere i partecipanti in infortuni da sovraccarico o da sovrallenamento. La musica inoltre, parte integrante del programma, permetterà un maggiore coinvolgimento e un migliore scorrimento della lezione. Alcuni degli argomenti trattati: le tecniche e di lavoro, la periodizzazione, allenamenti sulla forza, la forza esplosiva, la resistenza e la funzionalità, le procedure sulla sicurezza per la prevenzione dei traumi, e molto altro ancora….