Functional Body System 1

Functional Body System -FBS1- non è il solito corso di allenamento funzionale, le nozioni trattate durante i 2 moduli di lavoro ti permetteranno di essere sempre un passo avanti rispetto agli altri in tutte le lezioni di condizionamento muscolare funzionale e integrato.

FBS1 presenta e sviluppa concetti su modalità di allenamento che cambieranno radicalmente il modo di allenare le tue classi e di allenare te stesso. Le nozioni, gli esercizi, le combinazioni di lavoro contenute in questo programma saranno per voi fonti di illimitate sedute di allenamento. Apprenderete e approfondirete tutti i concetti legati al lavoro funzionale di forza integrata, applicati a esercizi a corpo libero e con attrezzi di ultima generazione.

Se sei un insegnante o un personal trainer alla ricerca di un programma che contenga nuove metodiche di allenamento che permettano di fare la differenza, Functional Body System è il programma che stavi cercando.

Modulo 1

FBS1 tratta gli argomenti sulla prestazione funzionale, anatomia e cinesiologia del movimento, la scienza relativa al lavoro neuromuscolare, i movimenti a corpo libero di base, e diverse metodologie di allenamento come: Circuit Training, Interval Training, HIIT, Tabata, Complex, e molto altro ancora.

Durante il modulo 1 vengono presentati esercizi a corpo libero di nuova generazione, esercizi con le medicine ball, e con le rope… come applicarli a diversi formati di lezione, e come costruire delle routine di allenamento intense e efficaci indicate a delle classi eterogenee, come includere i singoli attrezzi nelle diverse necessità della nostra clientela.